Welke app het beste is, hangt vooral af van wat je wilt weten. Mag ik dit eten? Wat kan ik vandaag nog toevoegen? Of hoeveel voedingsstoffen krijg ik precies binnen? Voor iedere vraag past een andere app.
Wij maken Bloei en verdienen aan Bloei Premium. We zijn dus niet neutraal. De informatie over de andere apps hebben we gecheckt op hun eigen websites en App Store-pagina's. ZwangerHap en Mijn Eetmeter zijn gratis apps van het Voedingscentrum.
Waarvoor pak je welke app?
ZwangerHap
Als je officieel wilt opzoeken of je iets beter niet kunt eten.
Mijn Eetmeter
Als je een volledig eetdagboek wilt en voedingsstoffen wilt uitpluizen.
Bloei
Als je een persoonlijk plan wilt voor vandaag en deze week.
De drie apps naast elkaar
| App | Wat doet de app vooral? | Handig omdat | Kosten |
|---|---|---|---|
| Bloei | Een persoonlijk dagelijks en wekelijks voedingsplan, plus producten opzoeken | Past doelen aan op week, eetpatroon, beperkingen en adviesland | Productcheck gratis, volledig plan via Premium |
| ZwangerHap | Controleren wat je wel en beter niet kunt eten tijdens de zwangerschap | Officiële Nederlandse bron, grote productzoeker en veiligheidswaarschuwingen | Gratis |
| Mijn Eetmeter | Een volledig eetdagboek met inzicht in energie en voedingsstoffen | Veel detail, merkproducten en persoonlijk Schijf van Vijf-advies | Gratis |
We kijken hier vooral naar waar iedere app voor bedoeld is. Functies en prijzen kunnen veranderen, dus kijk bij twijfel ook even in de App Store.
Wanneer Bloei goed past
Bloei begint niet met calorieën of een leeg eetdagboek. Je krijgt een korte lijst voor vandaag en deze week. Daar staan dingen op als “eet deze week 2 keer vis” en “eet deze week maximaal 3 porties soja”.
De lijst past bij je zwangerschapsweek en eetpatroon. Eet je bijvoorbeeld geen vis, dan zal de app dat niet aanraden. In plaats daarvan krijg je een doel voor een omega 3-supplement op basis van algenolie.
Je kunt per doel een herinnering instellen. Handig voor een dagelijks supplement, maar ook voor iets dat je een paar keer per week wilt eten en anders makkelijk vergeet.
Je kunt ook producten opzoeken. Daarbij laat Bloei twee dingen los van elkaar zien: is het veilig tijdens de zwangerschap, en past het bij hoe jij eet? Iets kan namelijk veilig zijn, maar niet vegetarisch of niet handig bij een allergie.
De productcheck en je profiel zijn gratis. Voor het hele dagplan, je voortgang, maaltijdideeën en herinneringen heb je Bloei Premium nodig.
Wanneer ZwangerHap goed past
ZwangerHap is gemaakt door het Voedingscentrum en doet één ding heel duidelijk: antwoord geven op de vraag of je een product beter niet kunt eten. De app bevat duizenden producten, geeft alternatieven en kan je waarschuwen bij een voedselveiligheidsmelding.
Wil je vooral een officiële Nederlandse productcheck, dan is ZwangerHap de meest voor de hand liggende keuze. De app is gratis en heeft ook informatie over gezond eten, zwangerschapskwaaltjes en de ontwikkeling van de baby.
Wanneer Mijn Eetmeter goed past
Mijn Eetmeter is het uitgebreide eetdagboek van het Voedingscentrum. Je vult in wat je eet en ziet daarna meer over energie, voedingsstoffen en de Schijf van Vijf. Er staan veel merkproducten in en je kunt barcodes scannen.
Fijn als je echt de diepte in wilt, of samen met een diëtist naar je eten kijkt. Je moet er wel meer voor invullen. En het is geen speciale productcheck voor de zwangerschap.
Zo kies je zonder alle drie te proberen
- Welke vraag stel je het vaakst? “Mag ik dit eten?”, “wat kan ik vandaag nog toevoegen?” of “wat krijg ik precies binnen?”
- Hoeveel zin heb je om in te voeren? Een eetdagboek geeft veel detail, maar kost ook meer tijd. Een doelenlijst is sneller, maar minder volledig.
- Welk land volg je? Voor productveiligheid in Nederland is het Voedingscentrum de officiële bron.
- Twee apps mag ook. Je kunt prima een officiële productcheck naast een dagelijkse planner gebruiken.
Liever een kort plan dan een heel eetdagboek?
Probeer de gratis productcheck en kijk hoe Bloei een plan maakt voor jouw week en eetpatroon.
Onze bronnen
- Voedingscentrum, ZwangerHap, geraadpleegd op 29 september 2026.
- ZwangerHap in de Nederlandse App Store, geraadpleegd op 29 september 2026.
- Mijn Eetmeter in de Nederlandse App Store, geraadpleegd op 29 september 2026.
- Bloei productinformatie, nagekeken op de website en in de App Store op 29 september 2026.
We vergelijken hier alleen de apps. Voor persoonlijk voedings- of medisch advies kun je beter bij je eigen zorgverlener terecht. Lees ook hoe we onze artikelen maken.