Twijfel je in Nederland of je iets niet mag eten tijdens je zwangerschap, dan kom je al snel bij ZwangerHap uit. Logisch, want de app is van het Voedingscentrum en precies daarvoor gemaakt. Bloei begint bij een andere vraag: wat kan ik vandaag eten?
Wij maken Bloei en verdienen aan Bloei Premium. ZwangerHap is gratis en van het Voedingscentrum. We zijn dus niet neutraal, maar we kunnen wel eerlijk zeggen waar Bloei of juist ZwangerHap de betere keuze is.
Het verschil in één zin
Beide apps hebben een productzoeker. Bloei maakt daarnaast een persoonlijk plan met doelen voor vandaag en deze week.
| Onderdeel | ZwangerHap | Bloei |
|---|---|---|
| Producten opzoeken | Ja. Je ziet of je iets kunt eten tijdens je zwangerschap | Ja. Je ziet dat ook, plus of het product bij je eetpatroon of beperkingen past |
| Persoonlijk dagplan | Nee | Ja, met doelen voor vandaag en deze week |
| Land | Nederland | Nederland, maar ook andere landen |
| Eetpatroon | Niet als persoonlijk dagplan | Het plan en de maaltijdideeën passen zich aan |
| Prijs | Gratis | Productcheck gratis, volledig plan via Premium |
| Uitgever | Voedingscentrum | Saku Studio, wij dus |
Wat ZwangerHap goed doet
ZwangerHap laat snel zien of je iets kunt eten tijdens je zwangerschap. Kan iets beter niet, dan krijg je alternatieven. De app kan je ook waarschuwen als er bijvoorbeeld salmonella of listeria in een product is gevonden.
Je vindt er ook informatie over gezond eten, zwangerschapskwaaltjes en de ontwikkeling van de baby. Het grootste pluspunt blijft de afzender: ZwangerHap komt van het Voedingscentrum en is gratis.
Wat Bloei anders doet
Bloei maakt van algemene voedingsadviezen een korte lijst voor vandaag en deze week. Daarbij kijkt de app onder meer naar je zwangerschapsweek, eetpatroon, beperkingen, aantal baby's en het land waarvan je de richtlijnen wilt volgen. Eet je bijvoorbeeld geen vis, dan zal Bloei dat niet aanraden en krijg je in plaats daarvan een doel voor een omega 3-supplement op basis van algenolie.
Je kunt doelen afvinken, maaltijdideeën bekijken en herinneringen instellen. De productcheck is gratis. Voor het hele persoonlijke plan heb je Bloei Premium nodig.
Daar hoort wel een eerlijke kanttekening bij. Bloei is geen overheidsapp en wij zijn geen zorgverleners. Bij de inhoud staan overal bronnen en voedings- en veiligheidsinformatie leggen we extra zorgvuldig langs de officiële richtlijnen per land. Heb je een specifieke vraag over jouw situatie, bespreek die dan altijd met je verloskundige, arts of diëtist.
Je kunt ze prima naast elkaar gebruiken
Je hoeft geen winnaar te kiezen. Gebruik ZwangerHap als officieel Nederlands naslagwerk voor productveiligheid en Bloei als je ook iets wilt doen met je doelen voor vandaag en deze week.
Wil je alleen af en toe iets controleren, dan heb je aan ZwangerHap waarschijnlijk genoeg. Weet je vooral goed wat níét mag, maar mis je ideeën voor wat je wél kunt eten? Dan heeft Bloei meer toegevoegde waarde.
Wat kost het?
ZwangerHap is gratis. In Bloei zijn de productzoeker en je profiel ook gratis. Voor het hele plan, je voortgang, maaltijdideeën, weekverhalen en herinneringen heb je Premium nodig. In de App Store zie je welke abonnementen of eenmalige aankoop op dat moment beschikbaar zijn.
Zoek je alleen een betrouwbaar antwoord op een productvraag? Dan hoef je daar zowel bij Bloei als bij het Voedingscentrum niets voor te betalen. Bij Bloei betaal je voor de extra planning, personalisatie en voortgang.
Dus, welke kies je?
- ZwangerHap voor een officiële, gratis Nederlandse productcheck.
- Bloei voor een dagplan dat kijkt naar je week, eetpatroon en adviesland.
- Allebei als je officiële productinformatie én een praktisch overzicht van je doelen wilt.
- Je zorgverlener voor vragen over jouw persoonlijke situatie.
Zelf even kijken?
De productcheck is gratis. In de app zie je vanzelf welke onderdelen bij Bloei Premium horen.
Onze bronnen
- Voedingscentrum, ZwangerHap, geraadpleegd op 29 september 2026.
- ZwangerHap in de Nederlandse App Store, geraadpleegd op 29 september 2026.
- Bloei productinformatie, nagekeken op de website en in de App Store op 29 september 2026.
We vergelijken hier alleen de apps. Voor persoonlijk voedings- of medisch advies kun je beter bij je eigen zorgverlener terecht. Lees ook hoe we onze artikelen maken.